目標がないと

目標をたてれば、たいがいの願いは叶う

2016-11-07から1日間の記事一覧

運動で減量しましょう

ひそかにフラフープでの引き締めが人気です。 フラフープを回すことによりにくたいの表面の筋肉より「深層筋」が鍛えられて、脂肪ねんしょうをサポートして痩せやすい体質になります。 スポーツによる効果はカロリーのねんしょうだけでなく、今では細胞の活…