言ってみれば、今更ですが某テレビ番組だったかな、テレビでもかなり好評になっていた耳つぼダイエットに興味津々です。私は風邪をあまりひかないので、胃腸とかの内蔵の活動がいいのかもしれません。メタボリック症候群だけはなんとかさけたいものです。高…

腹筋はやり方さえ間違わなければ割れます。あとはその状態を保持するようにしないと。ウエストの脂肪カットも成功イメージに近づいてきました。時折ふっくらお腹に引け目を感じ、たくさんの食材を補うことを避け、日常的にスポーツをすることでなんとかコン…

普段は食後6時間くらいでお腹がすきますが、発芽玄米はいいですね。食物繊維の要素のおかげで今は満腹です。ダイエットサプリで逆に肥満になるなんて考えにくいですが、サプリメントに頼りきって食べ過ぎると肥満になります。近頃始めた骨盤ダイエットのきき…

私の大好きな低脂肪のヨーグルトは巷では昔からダイエット食で、ミネラル源として補うのが人気のようです。今日気付いたことなのだけど、味噌汁からゆっくりと食べ始めると満腹度をキープできるような気がします。てんぷらが好きで引き締めのご褒美として毎…